Soy una persona de 78 años, tuve anemia severa(mi cifra llegó a 7). El médico general después de hac

2 respuestas
Soy una persona de 78 años, tuve anemia severa(mi cifra llegó a 7). El médico general después de hacerme análisis me mandó hierro en tabletas, creo que estoy mejor pero he perdido 4 kg (actualmente peso 46 kg y mido 1.65m ) también perdí mucho músculo. Es recomendable tomar el Ensure Advance ?
Así es. Ensure advance está indicado principalmente en mayores de 60 años que tuvieron pérdida súbita de peso (principalmente de músculo).

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Si es recomendable, junto con un plan de alimentación adecuado a tus necesidades, ya que la alimentación es un factor importante en la ganancia de masa muscular.

Para subir tus niveles de hemoglobina aumenta el consumo de proteína animal como carne y pollo, también de leguminosas como frijoles y lentejas, frutas altas en contenido de vitamina C como la naranja, el kiwi y la fresa, ya que estas nos ayudan a que el hierro de los alimentos de absorba mejor.

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