Soy una mujer delgada de 31 años y me encontraron triglicéridos en 212, estaba en dieta de aumento d
2
respuestas
Soy una mujer delgada de 31 años y me encontraron triglicéridos en 212, estaba en dieta de aumento de peso. ¿Qué puedo hacer para bajar los triglicéridos sin perder peso?
Hola! La actividad física es un componente esencial de este tipo de dietas, ejercicios de fuerza y resistencia con un objetivo de hipertrofia, para que el peso ganado sea a expensas de masa muscular y no de grasa, que al final podría ser perjudicial. EL exceso de trigliceridos nos da dos posibles escenarios el primero es que estés consumiendo demasiada energia qué no se utiliza y por ende de transforma en trigliceridos, o que exista un problema familiar de trigliceridos altos. Mi recomendación es que te te recalculen tu dieta y aumentes el entrenamiento de fuerza y si eso no ayuda entonces deberían de complementar con algún suplemento de EPA Y DHA, y nuevamente recalcular tu dieta. Ante cualquier duda acude con tu medico o nutriólogo de confianza, el sabrá orientarte. Saludos!
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Te recomiendo tomar un nuevo perfil de lípidos completo con 12 horas de ayuno. Uno de los errores más comunes es un ayuno corto antes de tomar la muestra de sangre. Si continúan elevados, es súper importante que te valore un endocrinólogo, ya que existen defectos congénitos de las grasas en la sangre que no están relacionados con la obesidad y algunos requieren tratamiento.
Expertos
Juan Fernando Zamudio Villarreal
Endocrinólogo, Especialista en obesidad y delgadez
Oaxaca de Juárez
Preguntas relacionadas
- Hola , estoy en tratamiento de dercutane y me hice analítica a los 3 meses y me salió un poco alto el GOT tengo 68 , pasa algo ?
- Tomo isotetrinoina por 5 meses y me empezó repentinamente un dolor de estómago , será por el medicamento o es algo ajeno a ello y tendría que consultarlo con mi derma
- Hola mi hijo toma isotretinoina y es deportista de alto rendimiento y tiene los triglicéridos altos qué puede hacer ,la dermatóloga dice qué baje los carbohidratos y pidió exámenes de sangré en 2 meses más hay algo más qué se pueda hacer
- Hola mi hijo toma isotretinoina y es deportista de alto rendimiento y tiene los triglicéridos altos qué puede hacer ,la dermatóloga dice qué baje los carbohidratos y pidió exámenes de sangré en 2 meses más hay algo más qué se pueda hacer
- Hola,con 270 de triglicéridos debo hacer régimen de comidas y ejercios?
- Me quitaron la vesícula y se me duplicaron los triglicéridos, es normal que pase eso???
- Buenas tardes, sali con triglicéridos a 238, y la esterasa leucocitaria en 25 tiene que ver que tengo hipotiroidismo y tomo levotiroxina? gracias
- Si tengo los treglicerdos a 298 elevados que recomiendan que tan peligroso es y si es necesario algún medicamento y si se puede recuperar
- Alguna recomendación de que poder comer cenar o almorzar que no se interponga ante el bezafibrato. Gracias
- Hola tengo los triglicéridos 428 y colesterol muy alto. Que enfermedades genera eso .gracias
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 51 preguntas sobre Hipertrigliceridemia familiar
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.