Soy una mujer de 35 años, migo 1.59 metros y actualmente peso 85.5 kg , subí de peso en la universid

Mi recomendación para ti
Qué bueno que estés tomando acción sobre tu salud.

Con los datos que mencionas (peso, antecedentes de aumento en la universidad y post embarazo, y dificultad para bajar más de 3 kg con dietas), los estudios que planeas hacer son una excelente idea. El Índice HOMA, glucosa y hemoglobina glucosilada pueden ayudar a descartar resistencia a la insulina o prediabetes, que en muchos casos dificultan la pérdida de peso.

Mi sugerencia de pasos a seguir:

Realiza los estudios de laboratorio (los que mencionaste son muy útiles).
Consulta con un especialista adecuado:
Un nutriólogo especializado en control de peso y metabolismo puede hacerte un plan alimenticio ajustado a tu caso.
Si hay sospecha de resistencia a la insulina o un problema hormonal, un endocrinólogo sería la mejor opción.
Un médico general puede ayudarte a interpretar los estudios y derivarte con el especialista correcto. Si quieres un enfoque integral, puedes agendar una consulta conmigo para analizar tus estudios, entender tu metabolismo y diseñar un plan que realmente funcione para ti. No es solo una dieta, sino una estrategia adaptada a tu cuerpo y estilo de vida.

Hola buenas tardes, yo te recomiendo que vayas con un nutriolog@ para que bajes de peso, también te recomiendo que te realices unos estudios de laboratorio donde vengan glucosa, colesterol, triglicéridos etc., para ver cual es el problema de porque no bajas de peso, un especialista te va a mandar un plan de alimentación de acuerdo a tus necesidades y poco a poco vas a ir viendo resultados.

¡Hola, muy buen día! Respondiendo a su duda, le comento lo siguiente:
Independientemente del número que marque la báscula, lo verdaderamente importante para la salud es la composición corporal, ya que es a partir de estos porcentajes que se pueden establecer metas realistas. La dificultad para reducir más de tres kilos, a pesar de seguir diferentes tipos de dieta, puede estar influenciada por factores hormonales, niveles elevados de cortisol, resistencia a la insulina, el efecto meseta en la pérdida de peso, deficiencias de micronutrientes, patologías no identificadas, entre otros. Con el fin de optimizar su inversión económica y hacer más eficiente su consulta, puedo proporcionarle una lista de estudios específicos para que los tenga antes de su cita. Mi experiencia como ingeniera bioquímica y nutrióloga clínica me permite brindarle una orientación personalizada y ayudarle a tomar la mejor decisión de acuerdo con su salud y objetivos. Si mi respuesta le fue de utilidad y desea una consulta más completa, estaré encantada de acompañarle en este proceso. Puede reservar su cita a través de la plataforma. ¡Quedo atenta!

Buenas tarde, cuando un paciente no ha podido perder peso como tú, te suguiero la prueba epigenética con raiz de cabello. es un método no invasivo, inovador y con grandes resultados.
Cada uno de nosotros somo seres individuales y por eso debemos ser tratadas de forma personalizado

Estimada paciente:

Gracias por compartir su situación. Es comprensible que desee abordar su salud y bienestar de manera efectiva. Aquí hay algunas recomendaciones que pueden ser útiles:
1.⁠ ⁠*Consulta Médica Inicial*: Es aconsejable que comience con una consulta a su médico general. Ellos pueden evaluar su salud general, revisar su historial médico y determinar si es necesario realizar estudios como el índice HOMA, la hemoglobina glucosilada y pruebas generales.
2.⁠ ⁠*Evaluación Nutricional*: Una vez que tenga el visto bueno de su médico, sería beneficioso visitar a un nutriologo especializado. Ellos pueden ayudarle a crear un plan de alimentación personalizado y sostenible que se adapte a sus necesidades y objetivos.
3.⁠ ⁠*Estilo de Vida Saludable*: Además de una alimentación adecuada, considere incorporar actividad física que disfrute. Esto no solo ayudará en la pérdida de peso, sino que también mejorará su estado de ánimo y bienestar general.
4.⁠ ⁠*Apoyo Emocional*: La pérdida de peso puede ser un viaje desafiante. Considere unirse a grupos de apoyo o buscar recursos que le ofrezcan motivación y acompañamiento.
5.⁠ ⁠*Paciencia y Perseverancia*: Recuerde que la pérdida de peso saludable es un proceso gradual. Establezca metas realistas y celebre los pequeños logros en el camino.
Si tiene más preguntas, no dude en consultarme.

¡Le deseo mucho éxito en su camino hacia una vida más saludable!

Hola te entiendo perfectamente la dificultad de bajar de peso y generalmente si hay resistencia a la insulina se dificulta más la pérdida de peso, sin embargo esto no quiere decir no necesariamente tienes algún padecimiento en algunas personas las dietas no son la mejor opción y generan más estrés y elevan el cortisol podrías hacerte los exámenes y ya llegar a tu consulta; sin embargo probablemente el especialista te solicite algunos análisis adicionales, siempre es importante acudir a un especialista de tu confianza, quedamos a tu disposición.