Soy muy aprensivo y me pongo muy nervioso y por consiguiente me tiemblan las manos quiero que me tra

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Soy muy aprensivo y me pongo muy nervioso y por consiguiente me tiemblan las manos quiero que me tranquilice Gracias
Hola buen día, el ejercicio te puede ayudar a calmar un poco el estrés, sub duda le va a caer bien a tu cuerpo, por otro lado es importante también buscar apoyo psicológico para mejorar la ansiedad, saludos!!

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