Soy enferma de diabetes pero mi alimentación es muy mal no consumo frutas ni verduras puedo compleme

es necesario incluir verduras, si uno busca las verduras de temporada que se cultivan cerca de su domicilio, puede ser económico. Glucerna no sustituye a una alimentación sana, es un suplemento que puede usarse como un complemento en situaciones especiales, dentro de un plan de alimentación, y tiene la ventaja de que no eleva rapidamente los niveles de glucosa como podrían hacerlo ciertos alimentos, pero volvemos al punto inicial, más que usar un suplemento, usted necesita aprender a comer, con los alimentos que tenga disponibles, no tiene que ser una alimentacion cara, pero es necesario incluir verduras, y de ser posible fruta, y muy importante, aprender a calcular de manera aproximada los carbohidratos que consume en cada ocasión que come (la técnica se llama conteo rápido de carbohidratos, no es exacto, pero nos da una idea de cuantos carbohidratos consumimos por ocasión)