Solo se debe reducir el consumo de proteína animal? O también vegetal?.. gracias!!
2
respuestas
Solo se debe reducir el consumo de proteína animal? O también vegetal?.. gracias!!
Lic. Sandra Patricia Velasco Ayala
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Monterrey
Buenas tardes. Hay que asegurar un buen consumo de proteína en la alimentación diaria. Idealmente se reduciría la proteína animal de la dieta y se aumentaría el consumo de proteína vegetal (leguminosas, nueces y semillas) para compensar esto. Siempre es bueno acudir a consulta con un nutriógolo capacitado en el tema para poder asegurar un consumo óptimo de proteína en la dieta. ¡Saludos!
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Lic Mariana Genis Chávez
Especialista en obesidad y delgadez, Nutriólogo clínico, Nutricionista
Benito Juárez
Hola! Es muy importante cuidar que cumplas con tu requerimiento de proteína diaria, lo recomendable es optar por el aumento del consumo de alimentos como leguminosas (frijoles, habas, lentejas, chícharos) nueces y semillas para poder sustituir algunos productos de origen animal. Sin embargo, es importante que acudas con un nutriólogo o un médico especialista para que pueda orientarte sobre las cantidades, porciones y preparaciones que puedes tener para que no se descuide lo mencionado anteriormente. Espero te haya servido!
Expertos
Anaid Eugenia Rodríguez López
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Sonora
Reservar citaPreguntas relacionadas
- Buenas tardes estoy empezando a tomar ex rey que alimentos no debería consumir, gracias
- Puedo comer carne de puerco si estoy tomando xray?
- Buen día, me puede ayudar por favor a resolver mi duda: ¿ES CONVENIENTE O NO TOMAR LECHE? ¿MI CUERPO LO NECESITA? ¿QUÉ CANTIDAD DIARIA ES ADECUADA?
- Buenas noches quisiera saber por qué no aumento masa muscular ago ejercicio 5 días ala semana y tomo monohidrato se creatina,whey revolution en proteina,mutan test,pero no subo de peso ni masa muscular
- No produzco mucha leche y ya hice mil cosas tome cerveza y todo lo que recomiendan, es recomendable tomar fármacos
- Hola. Quiero saber que opinan de que un bebe lleve una dieta vegetariana? (incluye huevos y leche) Soy vegetariana hace 11 años pero comence a los 14 años y no se si no causaria ningun inconveniente a mi bebe o a que edad es recomendable que lleve este tipo de alimentación? Mi bebe aun no comenzo con…
- ¿Que puede causar consumir mariscos mientras consumes antibióticos?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 8 preguntas sobre Alimentación consciente
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.