Siempre he sido delgado, aun que como lo mismo o más que varias personas y no subo de peso (solo est

1 respuestas
Siempre he sido delgado, aun que como lo mismo o más que varias personas y no subo de peso (solo estómago y poco), ni género musculos como otros.
Puede haber un problema o es solo genética???
Hola ¿Cómo estas? Todo depende de tus hábitos de alimentación, y que quiere decir que ''comes mas'' ya que la cantidad como tal no es un factor , lo importante es que consumas los alimentos que te ayudan a aumentar musculo y no grasa
Igualmente si realizas ejercicio para hipertrofia que aumenta tu musculo o cardio que son ejercicios aeróbicos, este tipo de ejercicios no favorecen mucho si los haces en exceso ya que bajarías de peso
Depende de tus horarios de comida entre otras cosas, te invito a realizarte una consulta nutricional si tienes como objetivo aumentar de peso para poder darte un tratamiento especializado

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