Si tengo colitis ulcerosa puedo seguir consumiendo proteínas cuando voy a entrenar ?
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Si tengo colitis ulcerosa puedo seguir consumiendo proteínas cuando voy a entrenar ?
Hola puedes seguir consumiéndola sin problema, evita productos irritantes o que contengan cafeína.
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Hola, puedes seguir consumiendo proteína mi recomendación es que si lo haces en forma de licuado o shake evites mezclarlo con lácteos - utiliza agua, leche de almendras o de coco
Si la puedes seguir consumiendo. Aquí lo importante es saber que tipo de proteina estas consumiendo lo ideal seria una proteina aislada o hidrolizada, otra opción seria una vegana. Muchas proteínas aisladas/hidrolizadas/veganas ya traen adicionados probióticos (bacterias buenas) lo cual ayuda a la asimilación y absorción de la misma.
Hola, si la puedes seguir consumiendo, te recomiendo utilizar una opción con adición de probioticos para una mejor absorción.
En la mayoría de los casos, las proteínas no están contraindicadas, pero lo ideal es adaptar tu consumo según tu estado actual de colitis. Un plan nutricional personalizado puede ayudarte a entrenar sin afectar tu salud digestiva.
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