¿Si tengo 48 años, hago ejercicio 1 hora diaria y como lo normal desayuno almuerzo y cena, y estoy
4
respuestas
¿Si tengo 48 años, hago ejercicio 1 hora diaria y como lo normal desayuno almuerzo y cena, y estoy subiendo mucho de peso rapidamente, tiene algo que ver la menopausia o el hecho de usar DIU?
Tener un DIU no justifica aumentar de peso deben buscarse hipotiroidismo, resistencia insulínica o malos hábitos de alimentación o poco ejercicio .
le sugiero consultar a un endocrinólogo para hacer los estudios pertinentes y él indique la dieta apropiada y un programa de ejercicios que pueda complementarse con algunos medicamentos .
desafortunadamente bajar de peso es difícil y mantenerlo lo es más ,por lo cual se requiere un cambio de actitud, constancia y disciplina para seguir una dieta baja en grasas ,sin azúcares refinados ,con abundantes vegetales y usar endulzantes y tomar alimentos light.
el ejercicio debe de realizarse al menos 5 veces/semana entre 30 a 45 minutos al dia.
desafortunadamente no hay medicamentos ni cirugía mágica que resuelvan su problema Por lo cual tiene que haber un cambio de actitud de aplicarse todos los días.
la obesidad no es una enfermedad pero predispone a diabetes hipertensión y otras graves enfermedades.
le sugiero consultar a un endocrinólogo para hacer los estudios pertinentes y él indique la dieta apropiada y un programa de ejercicios que pueda complementarse con algunos medicamentos .
desafortunadamente bajar de peso es difícil y mantenerlo lo es más ,por lo cual se requiere un cambio de actitud, constancia y disciplina para seguir una dieta baja en grasas ,sin azúcares refinados ,con abundantes vegetales y usar endulzantes y tomar alimentos light.
el ejercicio debe de realizarse al menos 5 veces/semana entre 30 a 45 minutos al dia.
desafortunadamente no hay medicamentos ni cirugía mágica que resuelvan su problema Por lo cual tiene que haber un cambio de actitud de aplicarse todos los días.
la obesidad no es una enfermedad pero predispone a diabetes hipertensión y otras graves enfermedades.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Buenos días.
La menopausia puede alterar el metabolismo de las grasas y acumulación de la misma en regiones diferentes, el DIU no tiene relación con el incremento de peso. Aconsejaría revisar perfil de lípidos y resistencia a la insulina y determinar la causa metabólica del incremento de peso. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
La menopausia puede alterar el metabolismo de las grasas y acumulación de la misma en regiones diferentes, el DIU no tiene relación con el incremento de peso. Aconsejaría revisar perfil de lípidos y resistencia a la insulina y determinar la causa metabólica del incremento de peso. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Comer en tiempos si es adecuado siempre y cuando la alimentación sea equilibrada. Hacer ejercicio implica aumento de masa muscular eso es bueno. Una evaluación completa es muy importante. Saludos
Hola! efectivamente la menopausia es un cambio hormonal que predispone también un cambio en la composición corporal, sin embargo, se tendría que evaluar comprensivamente, es decir, realizar una valoración nutricional para conocer sus hábitos alimenticios y saber si lo que usted considera como comer normal concuerda con las características de una dieta correcta y saludable. Para de esta manera descartar que efectivamente la dieta no es la causante de su incremento de peso.
Saludos.
Saludos.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Puedo tomar pastillas para bajar de peso estoy subida de peso pero no sé si pueda pork le estoy dando pecho a mi bebé q me recomiendan q debo hacer si le ara daño ami bebé si tomo tes para bajar de peso espero q me contesten porfabor gracias
- Hace una semana que tomo la semilla de Brasil Me duelen mis huesos y si tengo un poco de diarrea voy 3 veces al día pero es diarrea lo que hago es normal eso?? Fui al medico para que me diera algo para bajar de peso, pero me quiso dar un sempo algo que es para los diaveticos y no lo acepte porque…
- ¿Que se debe hacer cuando tomas semilla de Brasil y presentas síntomas como son diarrea, gases y esas cosas?
- Estoy dando pecho y no bajo de peso y mi bb ya tiene tres meses puedo tomar algún remedio casero para bajar de peso
- Tengo 53 años y solo tengo un riñón será que puedo consumir la semilla de Brasil??
- Estoy tomando fentermina, puedo tomar vinagre de manzana??
- Me recetaron despamen por que estoy en la menopausia pero en cuanto tiempo hace efecto y se ven los cambios
- Hola tengo una semana tomando semilla de Brasil pero e notado que me duelen los senos y la espalda no es dolor insoportable pero si como.si me hubieran golpeado
- Hola. Me encontré bolitas pequeñas en abdomen y en la zona de las gambas una de la pierna duele
- Buen día, puedo consumir semilla de Brasil si estoy lactando?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 423 preguntas sobre Sobrepeso
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.