Si tengo 30 años y artrosis de rodilla nivel 1, no tengo dolor ni problemas al caminar, estoy acudie

No hay manera de detener el desgaste de las articulación ya que es un proceso normal que a todos nos sucede, sin embargo si podemos frenarlo para que no llegué a afectarnos de manera tan severa y de esta manera evitar cirugías, se pueden usar medicamentos pero lo más efectivo sigue siendo el control de peso y el ejercicio de bajo impacto, si mantiene las rodillas con una fuerza adecuada y sin sobrecarga de trabajo no debería tener problemas severos por desgaste.

el proceso de desgaste articular es inevitable pero existen completamente factores que pueden condicionar o regular su grado de afectación, por tu edad te recomiendo que cuides peso, y no dejes de hacer algún tipo de actividad física o deporte. Esto último crea mucha controversia, pero se ha demostrado que el realizar acondicionamiento físico es más benéfico para el cuidado de las articulaciones y en general, que no hacer ningún tipo de actividad.

Hola buenas noches, si hay formas de cuidarse y de evitar una cirugía de remplazo articular( protesis de rodilla) al menos en edades tempranas de la vida, llevando un control de su peso, realizar ejercicio sistemático, llevar una alimentación adecuada y tratar precozmente las deformidades angulares en sus rodillas de presentarlas.

Buenos días. Todo el mundo tenemos cierto grado de desgaste articular con el tiempo, para reducir el avance rápido de este desgaste hay que hacer cambios en el estilo de vida justo como tu ya empezaste a hacerlo, además hay recomendaciones generales sobre el tipo de deporte que debes hacer y algunos condroprotectores (medicamentos para "fortalecer" el cartílago) que puedes tomar.

Te sugiero consultar directamente con un Ortopedista para que pueda aclarar tus dudas y te de indicaciones sobre como puedes cuidar mejor tus rodillas. Estoy a tus órdenes.