Si hago ejercicio moderado, tai chi, tomar lipovitasi -D me ayudará a quemar grasa?
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Si hago ejercicio moderado, tai chi, tomar lipovitasi -D me ayudará a quemar grasa?
Lipovitasi- D contiene levocarnitina, la cual se utiliza cuando en el organismo hay un problema desde el nacimiento para producir carnitina (enfermedad rara) o en pacientes con falla del riñón avanzada.
La carnitina sirve como acarreador de ácidos grasos de cadena larga hacia la mitocondria (un organelo que se encuentra dentro de cada célula) para la producción de energía.
Hay publicaciones donde se establece que el uso de levocarnitina puede ayudar a bajar de peso en un corto periodo, al acompañarse de ejercicio, sin embargo el efecto es poco y algunas publicaciones no han logrado demostrar este efecto. Lo que se ha demostrado que reduce la grasa corporal es el ejercicio aeróbico de moderada intensidad por mas de 40 minutos al menos 5 veces por semana, acompañado de dieta reducida en calorías. Hay medicamentos como el orlistat, que esta aprobado par bajar de peso, actúa inhibiendo la absorción de las grasas de la dieta hasta un 30%.
La carnitina sirve como acarreador de ácidos grasos de cadena larga hacia la mitocondria (un organelo que se encuentra dentro de cada célula) para la producción de energía.
Hay publicaciones donde se establece que el uso de levocarnitina puede ayudar a bajar de peso en un corto periodo, al acompañarse de ejercicio, sin embargo el efecto es poco y algunas publicaciones no han logrado demostrar este efecto. Lo que se ha demostrado que reduce la grasa corporal es el ejercicio aeróbico de moderada intensidad por mas de 40 minutos al menos 5 veces por semana, acompañado de dieta reducida en calorías. Hay medicamentos como el orlistat, que esta aprobado par bajar de peso, actúa inhibiendo la absorción de las grasas de la dieta hasta un 30%.
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