si estoy tomando Prednisona puedo tomar alprazolam para dormir?ya que he notado que la prednisona me

Te recomiendo que tomes una terapia psicológica con hipnosis, te va a ayudar mucho tranquilizarte y a dormir mejor sin la necesidad de medicamentos.

De acuerdo, si es persistente la dificultad para conciliar o mantener el sueño, quizás lo más conveniente es acudir con un psicoterapeuta para resolver el origen del insomnio.

El acompañamiento emocional con flores de Bach puede ayudarte a identificar la razón por la cual no estás pudiendo dormir adecuadamente, ya sea conciliar el sueño o despertar durante la noche, y además a re equilibrar esas emociones para lograrlo.

El insomnio está vinculado con muchas enfermedades crónicas. Es necesario buscar la causa de tu insomnio en lugar de solo buscar manejar el sintoma. Es como tomarse un paracetamol cada vez que te duele la cabeza sin atender lo que te causan las cefaleas. Saludos

Existen terapias de medicina alternativa y complementaria que te pueden ayudar a resolver el problema que estas manifestando. Hay solución, no todo tiene que ser tomar pastillas de por vida.

La incapacidad de dormir corresponde a un profundo miedo a abandonarse y soltarse. Vivo inseguridad y quiero tener el control sobre todo lo que sucede en mi vida. Mi vida está coloreada con la tensión, la ansiedad, la culpabilidad y a veces, incluso, cierta paranoia. Hay probabilidades de que sienta una nerviosidad extrema y que tenga dificultad en tomar decisiones. De igual forma, por un motivo u otro, puedo tener la sensación de que “no me merezco descansar”. Quizás porque me siento culpable de no tener éxito en la vida, no hacer todo lo necesario para mis hijos, etc. También puedo haberme programado pensando que “dormir es una pérdida de tiempo”. El insomnio puede estar vinculado a tener confianza en el amor y en la vida. Debo aprender a relajarme y a soltar el control para dejar que el sueño recupere su lugar en mi vida. Yo sé que es mucho más fácil tomar una pastilla para dormir que hacer el esfuerzo y encontrar la razón de fondo de este padecimiento. Pero vale la pena!!

Es importante conocer la raíz del insomnio que puede ser generado por diferentes variables del estilo de vida (emocionales o físicas) y alimentarias (deficiencias nutricionales). Te sugiero tratar los síntomas que a lo largo del tiempo pueden aumentar y disminuir tu calidad de vida.

Hola , La Cortisona es muy buen medicamento para desinflamar distintas partes del cuerpo , yo te recomiendo caminar a lo largo del dia y ejercicios de relajacion y sobretodo escuchar música tranquila puede ser una buena forma de crear un ambiente sereno y relajante a la hora de dormir.
La música tranquila te ayuda a bloquear el ruido y a concentrarte en tu respiración y tus sensaciones corporales. Para sacar el máximo partido a esta técnica, se recomienda preparar una lista de reproducción de canciones relajantes que dure entre 15 y 20 minutos, que es el tiempo óptimo para conciliar el sueño , Importante solo retirar el medicamento , que estas tomado ,con supervision medica , ya que debe ser gradual sobretodo si llevas mas de 2 semanas en uso , saludos