¿Si estoy midiendo mis macros y llevo 3gr de carb podria comer solo una tortilla de maiz como excepc
3
respuestas
¿Si estoy midiendo mis macros y llevo 3gr de carb podria comer solo una tortilla de maiz como excepción? Es decir si mis macros me permiten en una ocasión especial mientras me mantenga en rango el resto del día?
Hola buen día! Los 3 gr a los que te refieres son gr/kg de peso actual? Si es así, no considero ningún inconveniente en consumirlo. Quedo a tus ordenes para cualquier duda.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Lic. Analí García Bayardo
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Guadalajara
Pero cuantos gramos de carbohidratos puede consumir al día ???? , 1 tortilla de maíz aporta en promedio 15 gramos de carbohidratos , no se si respondí su duda
Dependiendo del plan de alimentación que este llevando en caso de una dieta cetogénica no se indica este tipo de carbohidratos aun cuando este dentro del la cantidad de carbohidratos. Si lo hace por conteo 1 carbohidrato equivale a 15 gr de de carbohidratos y una tortilla de maíz contiene 15 gr.
Expertos
Elena Quevedo Garza
Especialista en obesidad y delgadez, Nutriólogo clínico
Nuevo Leon
Reservar cita
Preguntas relacionadas
- Tengo hemoglobina de 7.1 puedo ayunar para perder peso y tengo un nódulo en la tiroides
- Hola calabaza y zanahoria en dieta keto se pudede?
- Hola buen día, si como una tortilla en la dieta cetogenica, corto el proceso y se debe empezar de nuevo, o hace algo de danio?
- Hola, puedo hacer ayuno intermitente y dieta keto al mismo tiempo? Bajo más? O si no, cual es mejor?
- Hola, buen día, puedo comer 1 hallaca venezolana si estoy en dieta cetogénica?
- si tengo anemia y como muchas calorías , voy a engordar? T-T
- Hola, si tengo sop y no tomo anticonceptivos puedo hacer algo por no tener acné?
- Hola tengo anemia y tengo 2 días de ayuno intermitente y me empezó mucho sangrado mestrual 2 días y mucho no se si eso tiene que ver con la anemia y el ayuno
- voy al gym, realizo dieta keto, y no bajo de peso me dicen que tengo metabolismo lento... ayuda!!! que puedo hacer para acelerar el metabolismo????
- Cuanto chicharron de cerdo puedo comer en la dieta keto?, lo uso para acompañar las comidas pero me gustaría comerlo entre comidas para calmar mi ansiedad, se puede?,
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 59 preguntas sobre Dieta cetogénica
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.