Si además de protrusiones discales lumbares bilaterales tengo espondilolistesis l3-l4, puedo hacer f
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Si además de protrusiones discales lumbares bilaterales tengo espondilolistesis l3-l4, puedo hacer footing? Que ejercicios puedo hacer sin padecer tanto dolor?
Dr. Julio César Villaseñor Moreno
Especialista en rehabilitación y medicina física, Médico general
Ciudad de México
Si la espondilolistesis es pequeña y no presenta datos de compresión de raíces (esto se puede identificar parcialmente con la entrevista y examen clínico) como debilidad progresiva, dolor en aumento, perdida de la sensibilidad progresiva y al correr o trotar no se exacerba el dolor puede continuar realizando actividad física. La intensidad de la actividad física y el tipo de ejercicio que puede realizar se puede establecer en el consultorio, después de hacer la valoración médica, literalmente hay que ponerlo a hacer ejercicio de diferentes tipos (aeróbico, de resistencia, de elasticidad etc) para determinar su aptitud física y su respuesta en dolor al ejercicio, en ciertas circunstancias y según sus antecedentes y edad puede ser necesario realizar una prueba cardiaca de ejercicio u otros estudios.
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