¿Se pueden sustituir los lácteos por los productos deslactosados para evitar el acné?
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¿Se pueden sustituir los lácteos por los productos deslactosados para evitar el acné?
El consumo se lácteos está relacionado con los brotes de acné, por una relación en la que se ve aumentada la actividad inflamatoria, en otras palabras el sistema inmune de defensa del cuerpo no está en equilibrio.
No sólo la lactosa pudiera alterar el equilibrio inflamatorio, existen otros componentes de la leche como la caseína (una proteína) que podrían causar el problema, por eso es recomendable iniciar con un protocolo de descanso en el que se eliminen por completo los lácteos (pudiendo sustituirlos por productos como los mencionados por la doctora Garcia) y poco a poco ir reintroduciéndolos a tolerancia, para identificar cual podría ser el problema.
Otros nutrimentos como la vitamina b12 están relacionados con los brotes de acné, y es importante evaluar cuáles podrían ser las causas específicas en su caso.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
No sólo la lactosa pudiera alterar el equilibrio inflamatorio, existen otros componentes de la leche como la caseína (una proteína) que podrían causar el problema, por eso es recomendable iniciar con un protocolo de descanso en el que se eliminen por completo los lácteos (pudiendo sustituirlos por productos como los mencionados por la doctora Garcia) y poco a poco ir reintroduciéndolos a tolerancia, para identificar cual podría ser el problema.
Otros nutrimentos como la vitamina b12 están relacionados con los brotes de acné, y es importante evaluar cuáles podrían ser las causas específicas en su caso.
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Buenos días. La recomendación es evitar el consumo de lácteos (principalmente leche de vaca) y sustituirlos por productos de almendras, coco, arroz. etc.
¡Saludos!
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Hola, el acné se asocia a consumo de lácteos principalmente por los azúcares por lo cual debes consumirlos en menor cantidad además de llevar tu tratamiento por tu dermatólogo certificado, agende cita.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
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