Se puede tomar una taza de agua tibia con 2 cds de vinagre de manzana después de almuerzo con 1 cáps

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Se puede tomar una taza de agua tibia con 2 cds de vinagre de manzana después de almuerzo con 1 cápsula vitamina e 400 ui?
Como médico y nutriólogo, te diría que aunque el vinagre de manzana tiene algunos beneficios potenciales, su consumo debe ser moderado y cuidadoso. Mezclar 2 cucharadas en agua tibia después del almuerzo es generalmente seguro, pero puede causar irritación gástrica en algunas personas12. La vitamina E de 400 UI no interactúa negativamente con el vinagre, pero es una dosis alta que debe ser supervisada. Es crucial diluir bien el vinagre para proteger el esmalte dental y el esófago. Para un plan nutricional personalizado que maximice los beneficios y minimice los riesgos, te invito a agendar una consulta conmigo. Juntos podemos optimizar tu suplementación y hábitos alimenticios.
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