Se puede tomar complejo b, vitamina e, colágeno y cloruro de magnesio?

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Se puede tomar complejo b, vitamina e, colágeno y cloruro de magnesio?
De poderse, sí se puede, mi pregunta sería ¿cuál es el objetivo de tomar todos esos suplementos? Existen situaciones en las cuales es necesario suplementar nutrimentos por algún déficit que pueda haber, peor mientras este no sea el caso, yo recomiendo tener una alimentación completa, variada, suficiente y equilibrada para cubrir de forma natural estas necesidades nutricias. Antes de consumir cualquier suplemento o medicamento, siempre es recomendable visitar a un especialista para determinar cuáles son los suplementos que quedaría bien mandarle a usted, ya que la nutrición es personal y especializada. El consumo de ciertos micronutrimentos en exceso también puede traer efectos perjudiciales para la salud.

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