Se puede controlar y manejar las emociones? Es decir tener el control sobre todos nuestros sentimie

Somos dueños de nuestras emociones, hay que aprender sobre ellas, saber identificarles y hacerlas nuestras aliadas, no soy partidaria de entenderlas como algo a controlar ya que esto las pone en un papel casi ajeno a nosotr@s, desde mi enfoque es importante escucharlas, acompañarlas y guiarlas a nuestro favor.

Hola buenas tardes. Desde mi perspectiva las emociones son involuntarias e inconscientes, por lo que es un error decir "Que las controlamos" yo prefiero decir "las manejamos". Hay una enorme diferencia, no se trata de reprimir, sino entenderlas y conectarlas con las aspectos que no generen aspectos positivos de nuestra vida. Saludos

Hola, claro, se pueden gestionar las emociones para comprender qué eventos te generan unas u otras emociones, entender qué función tiene la emoción que surge en tí y qué hacer con ella para darle un cause que sea funcional y constructivo para ti.
Saludos!

Cuando uno acude a terapia se va conociendo y entendemos el porqué de nuestras emociones o de nuestros actos repetitivos, asi cómo también la elección de nuestras amistades o pareja. Por lo que, entre más te conozcas e identifiques y des nombre a tus emociones y sentimientos podrás gestionarlas de una manera funcional y adaptativa.

Lo más sano es gestionar, administrarlas como decía Aristóteles, es tener la habilidad de saber con quien, en dónde, a qué hora, cómo, decirlo todo esto es la inteligencia emocional

Todas las emociones son necesarias en nuestra vida, nos ayuda adaptarnos. Entonces a las emociones hay que sentirlas, aceptarlas sin juicios y buscar espacios donde podamos hablar de cómo nos sentimos.

Per se no se pueden controlar, en el sentido de quiero sentir X emoción pero no Y emoción. Somos humanos y es normal sentir alguna emoción (aunque a veces sean desagradables) ante ciertas situaciones.

Lo importante es identificarlas, entenderlas y expresarlas adecuadamente (eso es lo que se conoce como un buen manejo emocional).

El control obsesivo de las emociones no es un efecto deseada, elaborar las emociones y trabajarlas analíticamente tiene una situación y un efecto diferente a sólo controlarlas, pero si se pueden controlar y luego....