Se puede con una dieta adecuada bajar los niveles grasa y aumentar masa muscular?
4
respuestas
Se puede con una dieta adecuada bajar los niveles grasa y aumentar masa muscular?
Así es, la dieta adecuada, junto con actividad física de acuerdo a la tolerancia de cada persona permite modificar la composición corporal, es importante que sea vigilado durante el proceso por un especialista del área de la dietética y la nutrición y asesorado por un preparador físico certificado para no dañarse duante el proceso.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Es posible aumentar masa y bajar de peso con ejercicio y dieta, siempre y cuando el apxiente pueda realizar dicho ejercicio, en algunas ocaciones la obesidad es tan restrictiva que no permite al paciente ni caminar sin sentirse sofocado o con problemas de hipertensión para lo que existen tratamientos alternativos. Acérquese a su médico especialista para una mejor valoración.
Hola definitivamente un buen Plan de alimentación la base para la pérdida de grasa corporal y el aumento de masa muscular. Le recomiendo visite a un nutriólogo para que evalúen su composición Corporal, establezcan metas y desarrollen un plan de alimentación de acuerdo a sus requerimientos y necesidades de salud, cualquier duda quedo a la orden!
Por supuesto que sí. El cambio de composición corporal se logra a través de alimentación y ejercicio. El comer saludablemente hará que mantengas un porcentaje de grasa dentro de valores normales y un óptimo porcentaje de músculo. Saludos
Expertos
Jessica Rubí Molina Téllez
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Huixquilucan
Preguntas relacionadas
- Puedo tomar pastillas para bajar de peso estoy subida de peso pero no sé si pueda pork le estoy dando pecho a mi bebé q me recomiendan q debo hacer si le ara daño ami bebé si tomo tes para bajar de peso espero q me contesten porfabor gracias
- Hace una semana que tomo la semilla de Brasil Me duelen mis huesos y si tengo un poco de diarrea voy 3 veces al día pero es diarrea lo que hago es normal eso?? Fui al medico para que me diera algo para bajar de peso, pero me quiso dar un sempo algo que es para los diaveticos y no lo acepte porque…
- ¿Que se debe hacer cuando tomas semilla de Brasil y presentas síntomas como son diarrea, gases y esas cosas?
- Estoy dando pecho y no bajo de peso y mi bb ya tiene tres meses puedo tomar algún remedio casero para bajar de peso
- Tengo 53 años y solo tengo un riñón será que puedo consumir la semilla de Brasil??
- Estoy tomando fentermina, puedo tomar vinagre de manzana??
- Me recetaron despamen por que estoy en la menopausia pero en cuanto tiempo hace efecto y se ven los cambios
- Hola tengo una semana tomando semilla de Brasil pero e notado que me duelen los senos y la espalda no es dolor insoportable pero si como.si me hubieran golpeado
- Hola. Me encontré bolitas pequeñas en abdomen y en la zona de las gambas una de la pierna duele
- Buen día, puedo consumir semilla de Brasil si estoy lactando?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 423 preguntas sobre Sobrepeso
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.