Saludos, soy una joven de 22 años, mido 1.64 y peso 63 kg. Quisiera empezar a tomar Biotina para el

1 respuestas
Saludos, soy una joven de 22 años, mido 1.64 y peso 63 kg. Quisiera empezar a tomar Biotina para el mantenimiento del cabello, piel y uñas sanas. Me gustaría saber cuál es la cantidad de mcg recomendaba, gracias.
Hola cómo estás, la ingesta recomendada diaria es de 30 micro gramos

Saludos.
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