Salí con triglicéridos altos 288.4 que dieta puedo llevar
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Salí con triglicéridos altos 288.4 que dieta puedo llevar
Hola, debes llevar un plan que sea bajo en alimentos ultra procesados, en especial los que contengan azúcares añadidas y con poco aporte de fibra, como jugos, refrescos, galletas, pan, pasta regular, papitas, yogurts, etc. También incluye mayor cantidad de fibra con frutas y vegetales crudos y bien, cereales integrales como arroz, pasta integral, avena, tortilla de maíz. Y por último, no olvides hidratarte bien y un poco de ejercicio.
Espero haberte ayudado un poco, saludos.
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