Reflujo
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Hola buena tarde,tengo cinco semanas con disfonia por reflujo ya casi salgo de ese problema, antes de la disfonia estaba nadando lo puedo seguirlo haciendo? Nadaba a las seis de la mañana sin nada de desayuno, que me recomiendan tomar o comer algo antes de nadar? Gracias
Hola buen día. No es nada recomendado realizar ejercicio después de un periodo de ayuno tan largo, te recomiendo acudir a valoración nutricional para una adecuada orientación. Por otro lado no hay problema con que reanudes la natación. Saludos.
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Qué tal. El entrenamiento en ayuno es una opción segura para la mayoría de las personas, habría que individualizar tu caso (atleta recreativo o de alto rendimiento, frecuencia, intensidad, volumen, tipo de prueba, etc., etc.). Buen día!
La mejor sugerencia es CURARSE, ser valorado por gastrocirujano de confianza y experimentado que cuente con todo lo necesario para realizar un diagnóstico de precisión y SOLUCIONARLO, calidad de vida, vea opiniones y resultados y CURESE.
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