Recibí su respuesta yo soy post operada de columna y de rodilla qué además de dejar de comer...que p
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Recibí su respuesta yo soy post operada de columna y de rodilla qué además de dejar de comer...que podría hacer para bajar los kilos que me sobran? aunque son pocos realmente, pero estos me afectan por la columna y la rodilla operada. Agradezco de antemano su respuesta
Realizar una evaluación médica nutricional y determinar el tipo de plan de alimentación y micronutrición que le permitan un cambio ágil y constante de reducción de peso.
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Lic Mariana Genis Chávez
Especialista en obesidad y delgadez, Nutriólogo clínico, Nutricionista
Benito Juárez
Hola!
Si tu objetivo es disminuir el porcentaje de grasa, debes llevar a cabo una alimentación saludable y realizar ejercicio. Si la operación es muy reciente, te recomiendo preguntar con tu médico si ya es posible la realización de ciertos ejercicios. De primer instante podrías comenzar con ejercicios de bajo impacto, pero siempre acompañada/o de un profesional de la salud.
Si tu objetivo es disminuir el porcentaje de grasa, debes llevar a cabo una alimentación saludable y realizar ejercicio. Si la operación es muy reciente, te recomiendo preguntar con tu médico si ya es posible la realización de ciertos ejercicios. De primer instante podrías comenzar con ejercicios de bajo impacto, pero siempre acompañada/o de un profesional de la salud.
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