Recibi la noticia de que estoy embarazada, tengo 1 mes y medio pero los doctores me dicen que tengo sobrepeso:
3
respuestas
Recibi la noticia de que estoy embarazada, tengo 1 mes y medio pero los doctores me dicen que tengo sobrepeso: mido 1.56 y mi peso es de 67 kilos. Acudí con un nurtriologo para que me ayude con mi alimentacion en el embarazo y me dio una dieta de 1500 calorias ¿es normal en mi estado?
Efectivamente entraste al embarazo con sobrepeso por tanto no deberías subir más de 300 gr por semana para que al final del embarazo no incrementes más de 11.5 kg y así disminuir el riesgo de desarrollar diabetes o hipertension durante el embarazo condiciones que, te pondrían en riesgo de complicaciones mayores a ti y a tu bebe durante el embarazo, parto o incluso después de terminado tu embarazo. Concuerdo en que deberías consumir 1700 kcal + 100 kcal durante los 1ros tres meses (1800kc); 200 kc de los 3 a 6 meses de embarazo (1900 kc) y 300 kc más los últimos 3 meses de embarazo (2000 kc), estas calorías extras serían para garantizar el crecimiento ideal de tu bebe. Alimentaré sanamente como te recomienda tu nutriologo y camina al menos 30 a 60 minutos diarios.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Mtra. Yunuen Vargas Infante
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
San Luis Potosi
Durante el primer trimestre del embarazo, se espera que no se note ganancia de peso... Esto porque tu bebe todavía no crece de manera significativa y por lo tanto se calculan las calorías a recomendar consumir durante este primer trimestre igual que si no estuvieras embarazada. En el caso del seguimiento vas a notar que las calorías a recomendar van a aumentando junto con el embarazo, porque tu bebe crecerá de manera más notoria hacia el segundo y tercer trimestre, pero durante todo tu embarazo se espera que ganes menos peso que si hubieras estado en peso normal. No está mal asignado el plan, sin embargo es muy importante que no abandones tu seguimiento para que tu nutriólogo pueda hacer los ajustes necesarios.
Efectivamente no debería de haber ganancia de peso durante el primer trimestre mas sin embargo tu cuerpo está es un cambio y es de suma importancia que te alimentes de la mejor manera para que ambos se nutran y se preparen para los otros trimestres , no pusiste tu edad pero estimando la edad de 19 a 36 años que tuvieras te están dando casi las calorías necesarias para que tu cuerpo funcione adecuadamente ( calorías basales) yo agregaría unas 100-150 calorías más , pero no está fuera del rango tu dieta.
Expertos
Jessica Rubí Molina Téllez
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Huixquilucan
Preguntas relacionadas
- Hola, compré semillas de Brasil, bi que tuvo resultado lo de mi amiga, al igual quise probar, la estuve tomando una semana, el problema, me dio Náusea, dolor de cabeza de vez en cuando y me marea mucho, siento que mi corazón ❤️ cuando camino de 500 metros se acelera mucho.
- Me dieron para bajar de peso pastillas que contienen adofen, parathesin, guaranine, seco de centella asiatica y otra que solo contiene magrilon, alguno de estos mencionado es o tiene similitud con la anfetamina. gracias
- Hola el médico me recetó 2 tabletas de IFA LOSE 2mg al día. No es mucha dosis??
- Tengo 54 años estoy tratando de aser una manga gasrtrics pero no puedo bajar las libras q me dijeron al contrari subi mas de peso mi doctor me recomendo medformina para refusir los niveles de axucar es esto seguro para poder aserla despues ?
- Hola estoy tomando terfamex 30 mg lo había tomado hace un año pero solo me tomaba la mitad que eran 15 cápsulas y ahora las volví a tomar pero la caja completa y no siento que me estén bajando como la primera vez si me quitó el apetito y me da mucha sed antes no tomaba nada de agua eso es bueno pero…
- Tome la semilla de Brasil 4 dias y fue horrible me salieron bolas en todo mi cuerpo no puedo moverme no aguanto.el dolor de mi espalda mis pechos hombros cuello nuca mis pies mis manos estoy en una cama sin poder moverme. Como puedo desintoxicarme como hago para quitarme el dolor y que las bolas desaparezcan…
- ENTONCES POR QUE BAJO DE PESO MIENTRAS ESTOY TOMANDO LA TEFARMEX SI NO HAGO NINGUN EJERCICIO?
- Soy obesa y un medico homeópata me dio para adelgazar un comprimido que contiene Adofen 20mg, parathesin 25mg, ext.seco de centella asiática 50mg, guaranine 60mg, combinado con otro que es Fontex 20mg. La dosis es 1 pastilla x dia de cada una (mitad a la mañana y mitad a la tarde). Es peligroso? me dijo…
- Hola, buenas. Me recetaron para bajar de peso FOTEX 20 MG, FAUSTAN 2MG, GUARANINA 50 mg, BREMIL 25 MG, CYTOMEL 0,02 MG ,POTASICO CLORU 50 MG, TELEMIN 10 MG Y SANOREX 0.5 MG. Me hará mal? y actualmente estoy tomando Quetiapina.
- A mi y a mi mamá nos mandaron las pastillas norex ap. Pero hemos notado que casi no podemos orinar es bueno o malo ??? Y mi mamá después de las pastillas la veo medio recaida y le duelen sus huesos ayudaaaa
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 369 preguntas sobre Obesidad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.