Quiero dejar de mentir a mi pareja lo hago inconscientemente y aparte me la creo ..y no me siento na

8 respuestas
Quiero dejar de mentir a mi pareja lo hago inconscientemente y aparte me la creo ..y no me siento nada bien quiero una comunicación pero sin tener que mentir..
Lic María Fernanda Sandoval Bracho
Psicólogo
Miguel Hidalgo
hola! esto se llama mitomania y es un mecanismo de defensa desarrollado desde la infancia. ay diferentes causas o situaciones que pudieron llevarte a esta conducta! lo mas importante y valiente es darte cuenta que tienes este sintoma y atenderla! quedo a tus ordenes en caso de poder acompañarte en un proceso

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Es importante conocer mas tu contexto, es algo que llevas haciendo desde que tienes memoria? mientes de todo o hay temas específicos?

No dudes en agendar tu cita, esto es algo que puedes lograr cambiar con la terapia adecuada. Ahí mismo podrás identificar que te leva a hacerlo y por lo mismo que podrías hacer para controlarlo y poder desarrollar otras estrategias de comunicación que te ayuden a tener una mejor relación con lo que te rodean.
Puede ser una falla en el control de los impulsos, lo recomendable para atender ésta situación es asistir a psicoterapia.
En este sentido se ha creado un efecto bola de nieve, se vuelve a mentir para tapar una mentira anterior. Si estas dispuesto/a a trabajar y enmendar esas mentiras, será un trabajo duro de tu parte, donde se requiere compromiso y apego al tratamiento terapéutico que tú elijas, saludos.
Felicidades, usted esta consciente de que miente y desea dejar de hacerlo, esta es una conducta aprendida, que muchas veces funciona sin embargo usted ya no desea hacerlo, le recomiendo asistir a terapia psicologica y lleve un proceso con compromiso y responsabilidad para consigo mism
Lic. Jessica Huitrón Rodarte
Psicólogo
Toluca de Lerdo
Muchas gracias por compartir tu inquietud. Las mentiras surgen en la infancia como una conducta adaptativa al medio. Sin embargo, cuando continuamos mintiendo a pesar de que no queremos hacerlo es importante evaluar la función que tienen las mentiras, así mismo puede ser una conducta aprendida que se quedó en el inconsciente y surgen como mecanismo de defensa. Te recomiendo acudir a terapia para que puedas trabajar en ello. Saludos.
Lic. Mónica Alfaro Reyes
Psicólogo
Chapala
Reconocer que deseas dejar de mentir y mejorar la comunicación en tu relación es un paso importante hacia un cambio positivo. La honestidad y la transparencia son valores fundamentales para construir una relación saludable y comprometida.
Para abordar este patrón de comportamiento, es crucial comenzar por explorar las razones detrás de tus mentiras, considera buscar apoyo profesional a través de la terapia individual o de pareja, un profesional puede ayudarte a explorar más a fondo las razones subyacentes detrás de tus mentiras, brindarte herramientas prácticas para mejorar la comunicación y apoyarte en el proceso de cambio..
Es importante comunicar abierta y sinceramente con tu pareja sobre tus intenciones de cambiar. Explica tus motivos y muestra un compromiso genuino para construir una relación basada en la confianza mutua y la honestidad.
Te urge terapia

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