Quiero acudir a terapia psicológica, pero que debo esperar de esta? Solo me escucharán? Desde la 1er

Es importante que te informes del tipo de terapia que da el psicólogo. Porque con base en eso ,la estructura de la terapia es distinta dependiendo el enfoque del terapeuta. Estas preguntas son validas que se les hagas al profesional en la primer cita.

Buen día. Muy importante tu duda porque hay muchos modelos de trabajo y que ofrecen una amplia experiencia. Podrías empezar a cuestionarte lo qué esperas y empezar a informarte con especialistas sobre su forma de trabajo, así podrás elegir del mejor modo posible a lo que esperas.

Buenos días. Hay distintas líneas de terapia y cada una tiene su forma de trabajo. La mayoría de los psicólogos, en la primera cita, explicamos en que consiste, cómo se relaciona tu pensamiento con tus emociones y tu conducta, la forma en que iremos trabajando y resolver tus dudas. La terapia cognitivo conductual es más dinámica pues tu hablas y te van cuestionando al respecto para que reflexiones al respecto. También se trabaja con desarrollo de habilidades y gestión emocional, a reserva del especialista.

Hola, espero que esta respuesta te pueda ser de utilidad y que cuando te entres preparada o preparado puedas acudir con el especialista de tu interés.
El qué esperar de la consulta psicológica dependerá del motivo de consulta y el o los objetivos que te gustaría alcanzar en tu proceso terapéutico.
Generalmente en la 1er consulta se realizan algunas preguntas generales en relación al motivo que te ha traído en primer lugar a la consulta, dependerá del especialista al que acudas y de su enfoque terapéutico si este realiza o no pruebas, emite algún diagnostico o solo trabaja con tareas.

La terapia no consiste únicamente en la escucha, que si bien parece una tarea sencilla implica también un entrenamiento para poder brindar justamente las herramientas y devoluciones que necesitamos. En una primera sesión se reconocen expectativas y se proyectan posibles alcances, aunque estos pueden ampliando o acortando en el transcurso de la sesiones. Con la terapia lograrás obtener autoconocimiento, habilidades interpersonales, estrategias de consecución de metas, etc. La problemática determinará en gran medida las actividades a realizar. Efectivamente, se brindan herramientas, diagnósticos y tareas que puede llevarse desde la primera sesión, sin embargo esta sirve sobre todo como un reconocimiento de la situación y una presentación del tipo de trabajo a desarrollar.

Hola ¿como estas?
Yo soy terapeuta con enfoque Cognitivo Conductual, es muy importa conocer el enfoque del especialista, su experiencia y forma de trabajo ya que cada uno es diferente. En mi caso, la primera sesión es para conocernos, platicar sobre tu motivo de consulta, generar acuerdos, y aclarar dudas y expectativas. Ya para la segunda sesión comenzamos a abordar los objetivos plateados y ya puede haber retroalimentaciones bien planteadas, así como ejercicios en sesión y/o recomendaciones a trabajar durante tu semana.
Espero esta información pueda ser de utilidad.