¿Que vitaminas son mejor para subir las defensas??

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¿Que vitaminas son mejor para subir las defensas??
Hola, lo mejor para subir el sistema de defensas es tener hábitos saludables de alimentación, ejercicio físico y sueño. Si en su evaluación médica le diagnostican alguna deficiencia de vitaminas o minerales tomar un suplemento de esa vitamina en particular tendrá un gran beneficio.

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Las vitaminas NO suben las defenzas, ese es un mito. Lo que necesita es cuidar el peso, hacer ejercicio, tener una alimentacion adecuada y si sufre de infecciones de repeticion, acudir a consulta para realizar el abordaje. Saludos.

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