que vitamina sirve para aumentar la masa muscular?

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que vitamina sirve para aumentar la masa muscular?
Un plan nutricional adecuado y enfocado en el aumento de masa muscular, así como una rutina de ejercicio bien establecida son las mejores herramientas para lograr su objetivo. Las vitaminas y otros suplementos comúnmente comercializados no le van a aportar mayor beneficio. Es recomendable asesorarse con un profesional en nutrición deportiva. Saludos.

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