Que vitamina es buena para oxigenar el cerebro ayuda para el desvelo y estrés
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Que vitamina es buena para oxigenar el cerebro ayuda para el desvelo y estrés
No existe actualmente alguna indicación del uso de vitaminas o los minerales.
se requiere trabajar en los factores que te desencadenan el estrés
El ejercicio, alimentación balanceada, corregir tus habitos de sueño pueden ayudarte más.
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Hola. Como tal la suplementación de vitaminas no ayudaría con este problema. Es necesario identificar las posibles causas de sus problemas de sueño y de estrés para trabajar en ello. Podría iniciar acudiendo con un médico para que le ayude con esto y vean qué puede hacerse en su caso.
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