Que tipo de dieta tengo que hacer para el estreñimiento?
3
respuestas
Que tipo de dieta tengo que hacer para el estreñimiento?
La dieta es variable, de manera general se recomienda ingerir al menos 2 litros de agua, aumentar el número de veces que comes y también aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Verduras, legumbres y mucha agua. Habrá frutos como la ciruela o frutas como la papaya y mango que te ayudarían.
Dieta elevada en fibra y baja en alimentos tipo harinas papa plátano pasta mucha leche y lacteos chayote zanahoria papa cocidos evitarlos
Aumentar granos como elote ejotes chícharos germinados agua de mango papaya tamarindo ciruela etc
Ejercicio corregir postura para evacuar mejor en cuclillas y procurar hacer ejercicios de ir al baño y pujar aún sin tener ganas y complementa si es algo crónico con laxantes y enemas
Aumentar granos como elote ejotes chícharos germinados agua de mango papaya tamarindo ciruela etc
Ejercicio corregir postura para evacuar mejor en cuclillas y procurar hacer ejercicios de ir al baño y pujar aún sin tener ganas y complementa si es algo crónico con laxantes y enemas
Expertos
Preguntas relacionadas
- Estoy tomando trimebutina y metronidazol puedo tomar plátano psyllium
- para eructos y pesades y estriñiento que seria bueno tomar ya que e tomado pinalin y no lo quiero seguir tomando para no danarme del estomago
- Tengo intestino irritable quiero saber si resotrans pudo causarme daño irreversible
- Que hacer para curar el estreñimiento difinitivamente.
- Porque floratil estriño a mi hija de 3 años tiene que días que puede aser popo
- Que pasa si los medicamentos para restaurar la flora intestinal no me hicieron efecto y sigo con diarrea
- ?Mi bebé tiene ,2meses y medio y no hace popo diario tarda hasta 3 o 4 días es normal es lactante materno?
- Tengo 24 años y tengo una hemorroide grado 1 y 2 Fui con un especialista y me dió flausiver una pastilla cada 24 hrs y me recetó senosidos ab por 30 días 2 cada noche por qué le comenté que siempre en las mañanas hago del baño y pues es cuando se produce el sangrado Pero aún así me los tomo en la…
- Estoy bajando de peso llevo dos meses imedio que baje 4 kilos y bajo cada 15 días un kilo por mes en junio estuve mal de mi colon estaba inflamada no me daba hambre me daba asco el gatro me recetó medicamentos senti mejoraría pero me preocupa que siga bajando de peso tengo miedo que sea cancer aveces…
- Puedo tomar plantago psyllum y fibra de farmacias similares al mismo tiempo con un tiempo intermedio de 10 minutos entre uno y otro?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 300 preguntas sobre Estreñimiento
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.