¿Qué tan recomendable es tomar el complemento vitamínico MATERNA o cualquiera similar sin estar embarazada?
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¿Qué tan recomendable es tomar el complemento vitamínico MATERNA o cualquiera similar sin estar embarazada? Me lo han sugerido y la explicación giró en torno a que, independientemente de que el complemento esté dirigido a las etapas de embarazo y post-parto, cualquier mujer debería tomarlo por salud

Lo único que se recomienda es que tome una mujer ácido fólico. Las demas vitaminas y minerales, si llevas una alimentación saludable, no será necesario.
Sin embargo es difícil llevar una alimentación sana y equilibrada. No te pasara nada si tomas el multivitamínico, aunque existe formulaciones especiales para las mujeres NO embarazadas.
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