¿Qué tan fiable y recomendada es la "dieta de las proteínas"?
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¿Qué tan fiable y recomendada es la "dieta de las proteínas"?
Mtra. Ivonne Cardoso
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Álvaro Obregón
Así también se suele llamar a la dieta cetogenica, sin embargo no es una dieta alta en proteínas, se ajusta a las necesidades proteicas de la persona, ni más, ni menos.
La dieta cetogenica es efectiva y segura siempre y cuando se realice con un profesional calificado en la misma, ya qué hay que cuidar y solucionar los efectos secundarios de la dieta cómo dolor de cabeza y cansancio.
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Puede ser una opción para bajar de peso, sin embargo no es la más recomendable por los efectos secundarios y el corto tiempo en que se puede llevar a cabo. Saludos cordiales.
La dieta cetogenica es muy efectiva y requiere de ciertos estudios como perfil de lípidos, urea, creatina, tener una presión arterial adecuada, pero es una dieta que no se puede llevar mucho tiempo , lo más recomendable es una dieta completa y equilibrada pero si es buena opción , tendría que valorarlo con un nutriólogo.
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