Que suplementos para aumentar msa muscular recomiendan
3
respuestas
Que suplementos para aumentar msa muscular recomiendan
Ningún suplemento por si solo ha demostrado aumentar la masa muscular. Lo más recomendable es que seas valorada por un especialista en nutrición para que determine un plan de alimentación y ejercicio para aumentar la masa muscular.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola, antes de tomar algún suplemento es importante que un profesional de la nutrición te ayude a saber si realmente lo necesitas, y en caso de que si te explique el momento y la dosis adecuada para ti y tus objetivos. Se ha estudiado la leucina y la proteína de suero de leche en conjunto con ejercicio de fuerza, en tu caso habrá que evaluar si realmente los necesitas. Saludos!
Lic. Fabiola Torres Villanueva
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Miguel Hidalgo
Hola, lo más rico, adecuado y comprobado para la masa muscular es una dieta adecuada de macronutrientes. Es importante saber qué es lo que comes, cómo lo distribuyes y qué cambios debes hacer. Aprender a comer y combinar alimentos. El ejercicio es fundamental, la intensidad, frecuencia y tipo.
Saludos y lindo día, Lic. en Nutrición Fabiola Torres
Saludos y lindo día, Lic. en Nutrición Fabiola Torres
Le invitamos a una visita: Consulta nutricional de inicio - $1,500
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Me puse Vick VapoRub en las fosas nasales por la noche porque tenía la nariz tapada. En la noche al aspirar pareciera que trague un poco ya que sentí un leve ardor eni garganta. Se que hice mal en no leer las etiquetas de un producto de venta local. Aún le sigo dando lactancia a mi hija de 3 años,…
- Puedo dando pecho a mi bebé tomar té de Jamaica canela y oja de laurel
- Hola buenas noches mi bebe le recetaron Novamil AE pero donde vivo me cuesta mucho trabajo conseguirla hay alguna que sea igual?
- Es normal que mi periodo se atrase sin estar embarazada y sea muy regular en mi ciclo menstrual, tengo 18 años
- Hola buenas noches mi pregunta es si puedo tomar el té o agua de jamaica canela laurel estando lactando mi bebé tiene 22 días de nacido y no es malo ya que estoy sangrando ya que me dicen que si lo tomo estando sangrando me puede provocar una hemorragia
- Buenas tardes, He cambiado a leche hidrolizada de arroz. Llevo 5 días dándosela a mi bebé de 2 meses y no noto ninguna mejoría. Sigue llorando sin parar en cada toma y se retuerce de dolor. Debo esperar más tiempo o cambiar de fórmula?
- Buenas estoy dando de lactar y hace poco me dio parálisis facial .. así que fui a la posta y me recomendaron pastillas pero como no podía hablar mucho no pude decir que estaba lactando ... Así quisiera saber si es bueno tomar medicamentos para el derrame facial dando de lactar? Gracias por su ayuda
- Baje de peso al amamantar a mi bebé si me puedo poner suero
- Puedo inyectarme ceftriaxona y betametasona si estoy dando pecho a un bebe de 4 meses
- Si se puede tomar agua fe jamaica y romero en lactancia mi bebe tiene 2 años
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 1605 preguntas sobre Asesoría en Lactancia Materna
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.