Qué suplemento alimenticio puedo tomar para subir de peso? O que puedo hacer para subir de peso

2 respuestas
Qué suplemento alimenticio puedo tomar para subir de peso? O que puedo hacer para subir de peso
Lic. Erandi Garcia Cordero
Nutriólogo clínico
Coyoacán
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Hola, te recomiendo que acudas a una consulta nutricional para evaluar tu estado de salud y que se te disñe un plan alimenticio a la medida, que considere tu edad, composición corporal, nivel de actividad, etc. Es importante conocer el balance calórico entre lo que consumes con los alimentos y lo que gastas con tus actividades. Hay suplementos como los bloques de proteína o fórmulas poliméricas que son de gran ayuda para ganar peso, sin embargo, es importante hacer una valoración previa antes de presctibirlos.

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Lic. Michelle Sanchez
Nutriólogo clínico
Tijuana
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¡Hola buenos días! Además de la valoración nutricional y el uso de suplementos, es importante evaluar el ambiente al que estás expuest@, balance hormonal para ver si hay algún elemento por el cual no es posible ganar peso para ti.
¡Saludos!

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