Que se puede comer para subir de peso durante la lactancia

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Que se puede comer para subir de peso durante la lactancia
Dra. Lucia Hernández Amezcua
Nutriólogo clínico, Nutricionista
Naucalpan de Juárez
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Para las mujeres que desean aumentar su peso durante la lactancia, se recomienda comer alimentos saludables y ricos en nutrientes, como carnes magras, pescado, huevos, verduras, frutas, cereales integrales, nueces y semillas EN CANTIDAD SUFICIENTE, cuidar ese balance es lo más recomendable. Lo más importante es asegurarse de estar consumiendo suficientes calorías para apoyar la producción de leche materna y el crecimiento del bebé.

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Lic. Norma Yolanda Ortiz Olaya
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Zapopan
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