que puedo consumir para engordar? gracias

1 respuestas
que puedo consumir para engordar?
gracias
La respuesta es compleja porque subir de peso no depende de un alimento, primero se deberá realizar una evaluación clínica nutricional para evaluar el estado nutricional, las condiciones fisiológicas que limitan el incremento de peso, incluso un estudio de calorimetría indirecta para saber si tienes un metabolismo rápido y así determinar la cantidad de calorías que debes ingerir para obtener el incremento de peso que deseas; una vez determinado esto, realizar un plan de alimentación que permita el incremento de peso corporal con ganancia de masa muscular.

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