Que me recomiendan para volver a tener fuerza y movimiento en mis pies después de una ciática o hern
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Que me recomiendan para volver a tener fuerza y movimiento en mis pies después de una ciática o hernia discal ya que los tengo débiles y sin fuerza
Primero es asegurarse de que no exista compresión nerviosa a nervios de extremidades inferiores, hay que recordar que los nervios radiculares de Columna no tienen sensación al dolor en un 90 % y esto lo que significa es que no por no presentar dolor en columna , no significa que no exista compresión nerviosa que este afectando al desempeño muscular de las extremidades Inferiores.
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Cuando tenemos o tuvimos algún compromiso neurológico de las raíces nerviosas por compresión dada por la hernia discal, es bien importante realizar ciertos ejercicios especializados para mejorar el tono y la conducción nerviosa de los plexos lumbares, que son aquellos que le dan sensación y motricidad a nuestras extremidades inferiores.
Ejercicio de propiocepción o neurodinamicos podrían ser de gran ayuda para tu problema.
Un quiropráctico que basa su consulta en la mejor evidencia científica puede ser de gran ayuda, estoy para servirte
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