Que es lo mas rapido que puedo perder peso de forma sana? todos los nutricionistas me quieren dar un
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Que es lo mas rapido que puedo perder peso de forma sana? todos los nutricionistas me quieren dar una recompocision corporal, pero solo quiero bajar grasa
Hola! No hay ninguna dieta que te haga perder peso de forma focalizada (es decir en una sola área del cuerpo), pero seguramente habrá quien te dirá que con ejercicio esto es posible, pero eso sólo aumentará el rechazo hacia tu cuerpo. Pensar que tu única forma de ser validx es teniendo un determinado tipo de cuerpo te minimiza a sólo un cuerpo cuando como persona eres muchísimo más que eso y mereces vivir tranquilx en el cuerpo que tienes hoy.
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Hola! El rango saludable de pérdida de peso es de medio kilo a un kilo por semana, llevando a cabo un plan de alimentación adecuado para ti de la mano con una actividad física o movimiento que disfrutes se puede lograr, lo ideal es buscar un estilo de vida que se adapte a ti y puedas mantener a lo largo del tiempo para así mantener los resultados. Saludos!
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