Qué ejercicio puedo hacer si tengo una hernia inguinal más una hernia crural? Estoy planificando la

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Qué ejercicio puedo hacer si tengo una hernia inguinal más una hernia crural? Estoy planificando la operación para los próximos meses, pero quiero saber si puedo ejercitarme en el periodo que me resta para por fin poder hacerme la cirugía.
Lo ideal es no realizar ninguna actividad fisica que involucre esfuerzo con al abdomen ya que esto puede incrementar el riesgo de compliacion de la hernia

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