Que ejercicio no debemos hacer en el gym para no volver a desacomodar los otolitos
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Que ejercicio no debemos hacer en el gym para no volver a desacomodar los otolitos
Si ya fue dado de alta por su médico especialista no debería de tener temor al realizar ejercicio, sin embargo, si aun se encuentra en rehabilitación sería conveniente lo consultara directamente con este.
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Si recientemente le acomodaron los otolitos nos es recomendable los ejercicios "pesados", si ya tiene tiempo entonces puede efectuarlos pero con ciertas precauciones, que no sean muy cansados, estresantes y si hay cierta molestia nuevamente entonces evitarlos y que lo vuelvan a checar de los oídos.^
Ejercicios en los que se favorezcan posiciones donde la cabeza vaya hacia abajo.
Durante las primeras 48 a 72 horas después de una maniobra de reposicionamiento, se recomienda mantener reposo relativo. Sin embargo, pasado este tiempo, puede retomar su vida normal, incluyendo todas las actividades físicas y ejercicios habituales, sin restricciones específicas.
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