¿Qué ejercicio es mejor, 10 km de bicicleta estática por aprox. 30 minutos o 5 km de caminata por ap

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¿Qué ejercicio es mejor, 10 km de bicicleta estática por aprox. 30 minutos o 5 km de caminata por aprox. 1 hora?
Depende de cual sea tu propósito cada programación es distinta puedes acudir a consulta para hacerte una programación de acuerdo a tus propósitos asi como el tipo de suplementarios que necesitas recuerda que debes saber que suplementos tomar para tus propositos

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¡Hola! ambos son ejercicios de tipo aeróbico o cardiovascular, dependiendo de tu objetivo, capacidades físicas, limitantes y preferencias personales el tipo de ejercicio que se adecue mejor a tu persona, te recomiendo que acudas con el especialista para una adecuada prescripción del ejercicio acorde a tus necesidades.

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