Que diferencia hay entre levocarnitina y carnitina (Lipovitasi-d) en el tema de quema de grasa. Cuál
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Que diferencia hay entre levocarnitina y carnitina (Lipovitasi-d) en el tema de quema de grasa. Cuál de las dos sería mejor para una persona con un % de grasa muy elevado que va a empezar con su actividad fitness.
Dr. Marcela García Huerta
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Ciudad de México
Carnitina, L-carnitina o levo carnitina, es lo mismo, así se denomina en bioquímica
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Lo que dice Marcela es correcto, aunado a eso quiero hacerte incapie en que el efecto de levocarnitina es variable según los pacientes, la dosis, y la deficiencia que presenten. Lo que realmente te llevará al éxito es un plan de alimentación adecuado, con un cálculo personalizado de macro y micronutrimentos. También considera que el ejercicio debe ser gradual y bien supervisado, si presentas un elevado porcentaje de grasa y un sobrepeso marcado el riesgo de lesión es alto, ten paciencia, solo así se lograrán tus objetivos. Saludos!
La L-Carnitina, es un producto que el propio cuerpo elabora, eso de funcionar como un quemador de grasa no es tan cierto, además tiene que ser un producto certificado ya que existe una dosis aprobada por la COFEPRIS, recuerden que cambios bruscos de peso afectan el hígado.
Puedes usar cualquiera pero si aún así no bajas de peso con ejercicio y plan de alimentación adecuado puedes buscarnos para tu manejo integral
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