¿Que diferencia hay entre la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia Conductual contextual?. ¿Y cu

Primeramente sería conocer quién o quienes te han puesto esas etiquetas diagnósticas. Segundo sería realizar una evaluación Neuropsicológica para descartar o afirmar diversas alteraciones mentales. Tercero, comprometerte a llevar a cabo los tratamientos y la rehabilitación necesarias para que vivas con sentido y no solamente que las cosas te ocurran. Cuarto, busca más opciones en cercanía, costo, horarios, flexibilidad, que se adapten a tí. Quinto, pregunta directamente a cada psicólogo tus dudas, nadie es más experto que el profesional mismo en su trabajo. Saludos.

La terapia cognitivo-conductual es eficaz, personalmente la conozco más que la otra alternativa, no obstante ambas son buenas opciones, el punto es más elegir el estilo del terapeuta y que éste te dé confianza, que puedan establecer un buen rapport y relación terapéutica, en la cual vayas viendo que sientes mejoría, pero sobre todo, poner acción y elegir ya a uno de los dos. Éxito.

Hola!
La Terapia Cognitivo Conductual es muy útil para el abordaje y tratamiento del TOC.
Para cuestiones más “existenciales” como las que usted manifiesta (falta de un sentido de vida), resultan útiles las terapias de corte humanista.
Estas son generalidades sin embargo, cada caso es distinto y creo que es importante que exista una valoración inicial para determinar que especialista le resultaría más conveniente.

Todas las terapias contextuales son de tercera generación, mientras la Terapia Cognitivo Conductual está clasificada como de segunda ola, entre esa que comentas al igual que la Terapia de aceptación y compromiso son muy recomendadas para el TOC, no está claro cual de las terapias contextuales ha presentado mejores resultados, aunque según la literatura científica la terapia de aceptación y compromiso tiene buenos resultados. te recomiendo busques sobre estos conceptos, aunque en consulta te los puedo aclarar.

Buen día, gracias por compartir tu preocupación. Existen muchos tipos de tarapias y muchos tipos de clasificación de las enfermedades, tanta variedad en la forma de abordarlas como en la forma en la que se siente el malestar.

Por la manera en la que compartes tu pregunta, me llama la atención que lo más importante para ti es que sientes que tu vida no tiene sentido y quieres encontrarlo, puede ser que en la búsqueda de sentido encuentres un "diagnóstico" que paradójicamente le de "sentido" a tu vida.

Te recomiendo que busques a alguien con quien puedas hablar de tus emociones e historia de vida libremente, para que el sentido venga de ti y no de las diferentes psicologías. Este es un camino un poco más largo, pero finalmente más auténtico y singular, espero puedas sentirte mejor pronto. Saludos

Buenas tardes gracias por tu pregunta, Todos los modelos de psicoterapia son igual de efectivos según estudios recientes sobre cuál es el mejor modelo de atención psicológica. Yo te recomiendo que asistas con un terapeuta clínico que tenga certificación y experiencia. Que sea un profesional que te haga sentir cómodo. La eficacia dependerá de la afinidad entre terapeuta y paciente.