que dieta o ejercicios son indicados a parte del medicamento?
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que dieta o ejercicios son indicados a parte del medicamento?
El que mejor le puede orientar es un medico especialista en medicina física y de rehabilitación quien en conjunto con su medico elaboraran un plan adecuado para su edad e historial físico y de enfermedad.
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Se recomienda ejercicio aérobico como caminar en terreno plano o caminadora y natación además de yoga (no se recomiendan ejercicios de alto impacto), y la dieta debe de ser baja en grasas y azúcares en exceso, el paciente debe de mantenerse lo más cercano al peso ideal para no dañar más las articulaciones...
Considerando la osteoartritis como enfermeadd degenerativa, el médico del deporte debe ser cauto en la prescripción del ejercicio. Un principio en medicina del deporte es "la función mantiene a la articulación" y por contraparte "el exceso desgasta la aticulación" por lo que LE RECOMIENDO SEGUIR TENIENDO SU PROPIA ACTIVIDAD AL MAXIMO ORDINARIO y no tomar actitud derrotista. Como actividad física estaría la que mantenga la zona dañada en porcentaje que Ud mismo valore (si no tuiviera acceso al médico). si requiere algo mas especifico, indique su caso y le ayudare.
Dieta la que te haga perder peso sin afectar tu estado de salud.
Ejercicio aerobico de bajo impacto (eliptica, bicicleta, natacion)
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