¿Que debo comer si me diagnosticaron prediabetes?. Deje de comer comida chatarra, puedo ahora no se
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¿Que debo comer si me diagnosticaron prediabetes?. Deje de comer comida chatarra, puedo ahora no se que comer y en que cantidades... Tengo 50, pesaba 65, ahora peso 5 7 kilos, debe de ser porque deje de comer pan, refresco, dulces, etc.
Mis niveles de glucosa están en lo normal, solo por la mañana a veces están en 102,106, pero eso, solo a veces, la mayoría de los días esta 96 o menos.
Mis niveles de glucosa están en lo normal, solo por la mañana a veces están en 102,106, pero eso, solo a veces, la mayoría de los días esta 96 o menos.
Tu dagnóstico en efecto puede ser prediabetes o resistencia insulínica .
Te sugiero consultes a un endocrinólogo para que te realicen análisis complementarios y te indique una dieta baja en grasas y azúcares refinados y de ser necesario usar metformina o algún otro medicamento .
La idea es que sigas bajando de peso, te alejes de la diabetes y no tengas mayores problemas Atentamente doctor Alanís
Te sugiero consultes a un endocrinólogo para que te realicen análisis complementarios y te indique una dieta baja en grasas y azúcares refinados y de ser necesario usar metformina o algún otro medicamento .
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Lic. Lorena Torres Castellanos
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Benito Juárez
Buena tarde!
Definitivamente la educación alimentaria es fundamental para un buen control de la glucosa. No solo se trata de seguir perdiendo peso y grasa sino de nutrirte adecuadamente.
Es importante que acudas a un nutriolog@ pues somos los especialistas para asignar un plan de alimentación saludable de acuerdo a tus necesidades, gustos y estilo de vida.
Ojalá te sirva esta información. Saludos
Definitivamente la educación alimentaria es fundamental para un buen control de la glucosa. No solo se trata de seguir perdiendo peso y grasa sino de nutrirte adecuadamente.
Es importante que acudas a un nutriolog@ pues somos los especialistas para asignar un plan de alimentación saludable de acuerdo a tus necesidades, gustos y estilo de vida.
Ojalá te sirva esta información. Saludos
Expertos
Anaid Eugenia Rodríguez López
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Sonora
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