Que debe comer un bebe de 10 meses para evitar la anemia si no puede comer carne roja?

Hola buenas tardes, ¿Su bebé tiene alguna restricción dietética para evitar la carne roja? si no es así, si puede consumir carne roja de preferencia carne magra sin grasa (milanesa, carne deshebrada, etc) en consistencia papilla, o si no optar por verduras de hojas verdes hervidas y en papilla como acelgas o espinacas y combinar estas ultimas con brocoli o coliflor por su contenido de vitamina C y favorecer la absorción de hierro.

Buenas tardes, en caso de que su bebé tenga alguna restricción médica para el consumo de carne roja, las verduras de hoja verde y las leguminosas (frijoles, habas, lentejas) son una muy buena fuente de hierro para así evitar anemia.

Hola, mi nombre es Paola Blanco soy Especialista en Nutrición Clínica. Para asegurar las necesidades de hierro durante la alimentación complementaria, es importante brindar fuentes ricas en estos nutrientes, por eso le comparto algunas alternativas diferentes a la carne roja: 1. El cereal infantil fortificado (sin azucares añadidos), 2. Lentejas cocidas, 3. Frijoles cocidos, 4. Garbanzos cocidos y 5. Espinacas cocidas. Mientras le ofrezcamos otras alternativas de alimentos ricos en hierro de forma constante y variada, podremos evitar la anemia en esta etapa de vida.