Que alimentos en general recomiendan para mejorar el sistema inmunologico , la pregunta la realizo por
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Que alimentos en general recomiendan para mejorar el sistema inmunologico , la pregunta la realizo por mi hija que tiene rinitis alergica y no puede tomar leche ni comer huevo , como reemplazo eso y como me aseguro de darle buena alimentacion?
En general lo recomendable es que consuma frutas y verduras de todo tipo además de pescados de tipo azul que son los que tiene la mayor cantidad de ácidos grasos omega 3 y 6 siendo también una proteína de alto valor biológico. Saludos!
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Lo más recomendado se ve dentro de una evaluación personalizada, ya que los mejores alimentos son los que se acomoden al estilo de vida, condiciones físicas y de salud así como exámenes previos para mejorar el estado de salud y no dar algo que probablemente no sea lo adecuado.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
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La leche y huevo lo puede sustituir por carne, pescado y leguminosas, debe comer el plato del buen comer con eso se asegura de tener todos los nutrientes.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
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Primero hay que conocer la edad de la niña y sus antecedentes. Los alimentos marinos pueden detonar mas alergias ademas de que se ha demostrado que cada vez mas contienen metales pesados como el mercurio. La leche de vaca se puede sustituir por bebida de quinoa. El huevo, puede cambiarse por queso tofu que es similar en consistencia o por garbanzo, lentejas, quinoa y alga espirulna.
Para fortalecer defensas con alimentos esta el ejo, cebolla, jengibre, canela, moringa, noni, hongo reishi, frutos rojos...etc
Para fortalecer defensas con alimentos esta el ejo, cebolla, jengibre, canela, moringa, noni, hongo reishi, frutos rojos...etc
Hola! primeramente para aumentar el sistema inmunológico recomiendo consumir diariamente al menos 3 a 5 raciones de frutas y 1 a 2 tazas de verduras, (según la edad de la niña modificar), que sean altas en vitamina C y A. (cítricos, guayaba, jitomates y zanahoria, etc)
La leche la puede sustituir por leche de almendra o de soya pero que sea orgánica la soya y no transgénica (debe de traer sello de orgánico)
y el huevo es rico en albumina por lo tanto deberá de sustituir por una buena fuente de proteína como es la carne.
Para evitar más alergias y ayudar en su control yo recomiendo hacer en el laboratorio la prueba de tolerancia a los alimentos, y enseguida hacer un tratamiento con LUNASINA para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico https://reliv.mx/lunasin-andepigenetics
La leche la puede sustituir por leche de almendra o de soya pero que sea orgánica la soya y no transgénica (debe de traer sello de orgánico)
y el huevo es rico en albumina por lo tanto deberá de sustituir por una buena fuente de proteína como es la carne.
Para evitar más alergias y ayudar en su control yo recomiendo hacer en el laboratorio la prueba de tolerancia a los alimentos, y enseguida hacer un tratamiento con LUNASINA para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico https://reliv.mx/lunasin-andepigenetics
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