¿Puedo volver a practicar taekwondo de alto rendimiento tras operarme por rompimiento de LCA y desga

Buenos días,

Entiendo tu preocupación respecto a volver a practicar taekwondo de alto rendimiento después de tus cirugías. La recuperación y la posibilidad de volver al deporte de alto rendimiento dependen de varios factores, incluyendo el tipo de cirugía, el estado actual de tu rodilla y el proceso de rehabilitación que sigas. Aquí te dejo algunos puntos a considerar:

Proceso de Rehabilitación: Es crucial seguir un programa de rehabilitación adecuado y personalizado que incluya fortalecimiento muscular, ejercicios de flexibilidad y entrenamiento funcional específico para taekwondo. Trabaja de cerca con tu fisioterapeuta y sigue sus indicaciones al pie de la letra.

Tiempo de Recuperación: La recuperación completa después de una artroscopia de menisco puede variar, pero generalmente toma de 3 a 6 meses. La paciencia y el cumplimiento del plan de rehabilitación son esenciales para una recuperación exitosa.

Evaluación Médica: Antes de volver a entrenar a alto rendimiento, es importante que tu cirujano ortopédico evalúe tu progreso y te dé el visto bueno. Ellos podrán determinar si tu rodilla está lo suficientemente fuerte y estable para soportar las exigencias del taekwondo.

Prevención de Recaídas: Una vez que vuelvas al deporte, asegúrate de seguir medidas preventivas, como usar rodilleras de apoyo, realizar ejercicios de fortalecimiento regularmente y evitar movimientos que puedan poner en riesgo tu rodilla.

Escucha a tu cuerpo: Presta atención a cualquier dolor o molestia en tu rodilla. Si experimentas algún síntoma preocupante, consulta a tu médico de inmediato.

Aunque es posible volver al taekwondo de alto rendimiento después de tus cirugías, es fundamental ser realista y cuidadoso durante el proceso de recuperación. Con el enfoque adecuado y el seguimiento de las recomendaciones médicas, tienes buenas posibilidades de retomar tu deporte con éxito.

Te deseo una pronta y completa recuperación.