Puedo tomar zanahorias cocidas con diverticulos gracias

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Puedo tomar zanahorias cocidas con diverticulos gracias
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Es importante recordar que en los diverticulos se necesita el consumo tanto de fibra soluble como insoluble; al igual que un consumo adecuado de agua.

Lo ideal es que acudas a nutricionista para poder dar un plan de alimentación personalizado
Como bien dicen los Lic que han escrito, es un alimento perfectamente tolerado, aumenta el consumo de fibra soluble, tip: son todos los alimentos que puedan formar geles o "babita" tipo la avena, fresa, papaya o nopal.
Cada que aumentes el consumo de fibra soluble se debe aumentar la ingesta de agua, precisamente para solubilizar la fibra sino no estaría surtiendo el efecto deseado.
Pon atención a los alimentos fermentables también: azúcares, harinas, frutas con semillas y verduras que inflamen.
Claro! Además la zanahoria es un alimento bajo en fodmaps, por lo que no es fermentable por nuestro colon. Te lo comento porque soy especialista en la dieta fodmap, la cual es recomendable para disminuir la recurrencia de diverticulitis. Espero que esta información te sea útil, saludos.
Sí, puedes comer zanahorias cocidas si tienes diverticulos. Las zanahorias cocidas son fáciles de digerir y no irritan el sistema digestivo. Saludos
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Sí, en general, las zanahorias cocidas son una opción segura para personas con divertículos. Al estar cocidas, son más fáciles de digerir y no deberían irritar los divertículos. Lo importante es mantener una dieta equilibrada rica en fibra.

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