Puedo tomar complejo B si estoy tomando pastillas naturales para la ansiedad ? (valeriana y pasiflo

3 respuestas
Puedo tomar complejo B si estoy tomando pastillas naturales para la ansiedad ?
(valeriana y pasiflora)
A pesar que el complejo B no se acumula en el cuerpo, siempre debe ser bajo revisión médica.
La valeriana y pasiflora no cuenta con información para saber si tiene alguna interacción con el complejo B.
Te recomiendo hagas una revisión más precisa de las posibles causas de tu ansiedad, te pueden faltar otros nutrientes no necesariamente el complejo B.
Saludos
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No hay problema de tomar complejo B, sin embargo debe ser separado de valeriana puesto que el efecto químico de la vitamina B1 en específico, podría estimular el Sistema nervioso, lo que es contrario a lo que se pretende con valeriana y pasiflora. ejemplo: complejo b por la mañana y valeriana y pasiflora por la noche.
La acupuntura tiene buenos resultados con el manejo de la ansiedad por lo que te recomiendo usarla

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